青州新聞網(wǎng)12月5日訊（記者 王鈺瑩） 太極拳,，國之瑰寶,，在中華體育乃至華夏文化中扮演重要角色。山東省民族中等專業(yè)學校以“金秋送教下鄉(xiāng)”活動為契機，將這項國粹帶進了我市各個社區(qū),。一時間,，越來越多的社區(qū)群眾走出家門,，參與到這項充滿玄妙境界的健身運動中來。漸漸地,，太極拳剛?cè)岵⑻搶嵪嗌?、?nèi)外兼修的氣質(zhì),，潛移默化、潤物無聲地影響著人們,，讓他們的生活煥發(fā)新魅力,，綻放新光彩。

朝氣青年再續(xù)太極緣

“屈膝下蹲,，右腳下落,，右掌下按于右跨旁，提左膝,，重心右移,，左掌上挑，掌心向右……”近日,，在經(jīng)濟開發(fā)區(qū)社區(qū)教育中心內(nèi),，今年上高二的董奕成正跟太極拳老師領(lǐng)悟太極拳的奧妙。雖然年紀輕輕,，但一招一式剛?cè)嵯酀?，輕靈圓活，惹來其他學員一片羨慕的眼光,。

董奕成在五年級時開始學習太極拳，和許多拳友一樣,，他當年入門太極,，也是因身體虛弱，想以練習太極換來一副好身體,。升入高中后,，因為學業(yè)繁重不得不停止了對太極拳的學習，空閑時間只能從記憶中挖掘太極拳招式,。一次偶然,，從媽媽那里他聽說了“送教下鄉(xiāng)”這個活動，得知教學的內(nèi)容里還有太極拳,，他便踴躍報名,，成為了這里年紀最小的學員。每逢周末,，他都會來傾聽老師口口相傳,、招招相解的八式太極拳法。

當天下午,，與董奕成一同練拳的還有30多位老鄰居,。“小伙子雖然年紀小,，但打得都比我們這些老家伙好，真是‘長江后浪推前浪’??！”社區(qū)居民李大爺夸贊道。

太極拳增強鄰里情

郭建立是青州社區(qū)學院辦公室副主任也是教授太極拳的老師,。自從開展“送教下鄉(xiāng)”活動以來,，他積極響應(yīng)。“太極拳是我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,，已有上千年的歷史,，它不是單純的一項武術(shù)運動，而是融合了哲學思想,，藝術(shù)形式和中醫(yī)理論,，是一項高層次的人體文化，所以我覺得有必要把太極拳送到鄉(xiāng)鎮(zhèn),、社區(qū),。盡管太極拳已經(jīng)家喻戶曉，但是真正練習太極拳的人并不算多,，不是他們不想學,，也不是他們沒有時間，主要是缺少傳授的老師,。”郭建立說,。

隨著太極拳教學班的開辦，我市各社區(qū)群眾太極拳的練習步入正軌,。練拳隊伍在擴大,，但學員水平參差不齊，郭老師看在眼里,，急在心里,。不過他對自己的學員頗有自信，他相信通過更加耐心的講解,、更加認真的練習,，大家日后練習太極拳一定能形神兼?zhèn)洹?/p>

太極拳帶來的變化是顯而易見的。采訪中,，記者見到了今年60歲的王老伯,，他說自己常年失眠，自從跟著郭老師打太極拳,，漸漸地不用吃安眠藥就能一覺睡到天亮,。李阿姨則說自己每周最開心的事就是和“拳友”們一起談天說地、嘻嘻哈哈,。

教學開辦前,，社區(qū)老人娛樂活動,，無非就是撮麻將、打打牌,，長期久坐不利于身體健康,。而太極拳等一系列班級開辦之后，社區(qū)群眾的娛樂方式更加多樣化,，開始追求一份新生活,。社區(qū)鄰里之間的矛盾也自然“化戾氣為漿糊”了。

《太極八卦教學》成為社區(qū)精品課程

為進一步提升社區(qū)教育工作者的業(yè)務(wù)能力和服務(wù)水平,，青州市社區(qū)學院自2017年開始利用每年的金秋時節(jié),，進行全市范圍的“送教下鄉(xiāng)”活動。據(jù)郭建立介紹,，今年學院共舉辦培訓(xùn)講座25場,，參加培訓(xùn)人員達500多人次。

據(jù)了解,，“送教下鄉(xiāng)”活動除太極拳教學以外還包括社區(qū)教育政策宣講,、運動損傷及救護知識、心肺復(fù)蘇術(shù),、老年保健知識,、自我按摩解病痛、新交通法規(guī)解讀,、書畫鑒賞及簡筆畫技法,、常見禽病防治、創(chuàng)新思維訓(xùn)練等十幾門課程,，培訓(xùn)內(nèi)容實用性強,，易懂易學易練，目的是讓參加培訓(xùn)學習的人員盡快掌握,，提升自己為社區(qū)居民提供服務(wù)的能力,。

2019年4月,，山東省教育廳下發(fā)了關(guān)于開展社區(qū)教育優(yōu)秀課程資源遴選活動的通知,。全省各市、各高校共報送了790個課程資源,。近日,，結(jié)果公示，郭建立申報的《八式太極拳教學》被評選為山東省社區(qū)教育精品課程之一,。

談及評選結(jié)果,，郭建立十分開心：“說明我們社區(qū)學院的社區(qū)教學工作得到了省專家的肯定和認可。也給予了我在太極拳教學方面很大的鼓舞,，借此機會我會更好地開展今后的教學工作,，服務(wù)社區(qū),、奉獻社區(qū)。”下一步,，郭建立打算把《八式太極拳教學》納入學校的傳統(tǒng)文化課教學,，擴大太極社團的規(guī)模，吸引更多的學生練習太極拳,，同時創(chuàng)建更多的優(yōu)質(zhì),、精品課程，引領(lǐng)我市的社區(qū)教育資源課程建設(shè),，為各社區(qū)提供更好的,、更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。